Beratung - Coaching

Umgang mit Stress - Burnout vorbeugen

Stress ist überlebensnotwendig, Umweltreize werden über unsere Sinnesorgane wahr genommen und in unserem Gehirn verarbeitet; es sind immer auch körperliche Reaktionen die Folge.
Anregender Stress wirkt sich positiv auf unsere gesamte Lebensführung aus – wir fühlen uns wohl.
Nur – wenn die Menge zu groß oder die Intensität der Anforderungen zu stark sind, dann empfinden wir das als be- und mit der Zeit als überlastend. Das können berufliche und/oder private Umstände sein.

Lernen Sie bei mir Ihre persönlichen Antreiber kennen und üben Sie gezielt, mit Stress so umzugehen, dass Sie auch in belastenden Lebenssituationen entspannter bleiben können und sich wohler fühlen.

Vortrags- und Seminargestaltung, Moderation

"Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte"; diese alte Weisheit gilt ganz besonders bei Vorträgen und Präsentationen. Diese Aussage berücksichtigt auf einfache Weise, dass die meisten Zuhörer oder Zuschauer Informationen aus Bildern leichter und schneller aufnehmen, als wenn sie diese "nur" verbal mitgeteilt bekommen.

Sie lernen bei mir, wie Sie Vorträge und Präsentationen "gehirngerecht" strukturieren, anschaulich gestalten und wie Sie Ihre Informationen adressatengerecht "rüberbringen".

Wenn Sie Seminare leiten, dann ist neben dem eigentlichen Inhalt das Thema Umgang mit "Störungen" auch fast immer relevant. Lernen Sie, konstruktiv mit solchen Störungen umzugehen.

Moderation

Wenn es zu Ihren Aufgaben gehört, Teamsitzungen zu moderieren oder Besprechungen zu leiten, dann brauchen Sie passende unterschiedliche Moderationstools.

Verbessern Sie Ihre Moderationsfähigkeiten mit meiner Unterstützung.

Neuer Job - neue Rolle

Sie bereiten sich auf einen neuen Job oder auf eine neue Position vor:

  • Wie haben Sie sich auf Ihre neue Rolle als Mitarbeiter und/oder Vorgesetzter vorbereitet?
  • Vielleicht gehört es auch zu Ihren Aufgaben, Personalgespräche zu führen?
  • Wie werden Sie Ihrer Rolle im Team gerecht?
  • Sind Sie konfliktbereit?

Lernen Sie durch mein themenbezogenes Coaching, sich auf Ihren neuen Aufgabenkreis gezielt vorzubereiten!